Přeskočit na obsah

Tady se učíš plavat. Odtud odcházíš silnější – v těle, v mysli i v životě.

komunita
Individuální trénink
Týmový trénink
Strahov
Zelený pruh
Zobrazit rozvrh
Naučte se plavat pořádně, i jako dospělí

S trpělivými trenéry ve 2 pražských bazénech. Individuálně nebo týmově

3 KROKY
K REZERVACI LEKCE

Všechno probíhá na webu, ve tvém čase a tvým tempem.
Spravuješ si to sám – přesuny, rušení, rezervace.
Kdykoli se ti to hodí.

1. Registruj se a kup kredity

Založ si účet na webu na pár kliknutí. Kredity si na účet nabíjej podle potřeby. Tvoje kredity – tvoje flexibilita.

2. Vyber si program

Vyber si individuální lekci (jeden na jednoho s trenérem) nebo skupinovou lekci (malá skupina, skvělá atmosféra).

3. Rezervuj si trénink a plav!

Vyber si termín, hned si zarezervuj místo a přijď do bazénu. Potvrzení dorazí okamžitě.

Začni tam,
kde jsi

Od prvních temp po rychlejší kraul. Najdi úroveň, která ti sedí právě teď.

Úroveň

Miluje vodu

To jsi ty, pokud: plaveš většinou prsa (nebo „paní radovou“) zhruba 200 metrů sám a s hlavou ve vodě se cítíš pohodlně. Jistotu máš i v hluboké vodě. K vodě máš vřelý vztah a teď ho chceš posunout o krok dál.

CO SPOLU BUDEME DĚLAT…
  • Naučit se kraul od úplného základu. Náš cíl: odcházet s úsměvem a větší jistotou · udělat z plavání pravidelnou a příjemnou součást tvého týdne
  • Získat ve vodě pohodlí a kontrolu
  • Nacvičit správné dýchání
Úroveň

Pravidelný plavec

To jsi ty, pokud: chodíš do bazénu pravidelně, alespoň jednou týdně, a pokaždé si dáš svůj kilometr. Ve vodě se cítíš jako doma, plaveš hlavně prsa a znak a kraul zvládneš na 50–100 metrů.

CO SPOLU BUDEME DĚLAT…
  • Bazén nějak přeplavete
  • Rychle se zadýcháte
  • Vyhýbáte se hlubině
Úroveň

Plavání jako životní styl

To jsi ty, pokud: plaveš pravidelně, hlavně kraul, a 400 metrů uplaveš s dobrou technikou. Každý tvůj trénink má 1,5–2 km a hledáš další krok.

CO SPOLU BUDEME DĚLAT…
  • zaměříme se na zlepšení tvého kraulu – techniky, dýchání a rytmu – a na chytré a přesné zvyšování rychlosti. · Naším cílem je, aby se kraul stal tvým pohodlným a efektivním způsobem, · a abys
  • Chcete, aby vás plavání přestalo vyčerpávat
  • objevil, jak rychle a s jakou radostí umíš plavat.

Vyber si,
co ti sedne

Individuální trénink

Jeden plavec, jeden trenér, čtyřicet pět minut. Nejrychlejší cesta přes to, co vám stojí v cestě.
Najít individuální lekce

Skupinový trénink

Deset plavců, jeden trenér, jedna dráha, hodina. Společnost a lidé, kteří jsou na tom stejně.
Najít skupinové lekce

Zkušenosti
našich plavců

Každý začínal jinak. Přečti si, co našim plavcům pomohlo a kam se posunuli.

  • [ZKUŠENOST — vlastními slovy plavce, jak se u nás učil]

    [JMÉNO · TYP TRÉNINKU]

  • [ZKUŠENOST — vlastními slovy plavce, jak se u nás učil]

    [JMÉNO · TYP TRÉNINKU]

  • [ZKUŠENOST — vlastními slovy plavce, jak se u nás učil]

    [JMÉNO · TYP TRÉNINKU]
Sleduj nás na IG

Plav v tom
s námi

Sleduj náš Instagram (otevře se v novém panelu)

Přijďte si namočit nohy

Vyberte si lekci na tento týden, zrušení ve lhůtě nic nestojí.

Zobrazit rozvrh